나눔팩토리

'상추'를 꼭 먹어야 하는 이유 10가지 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해주고, 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과가 있습니다. 세계에서 가장 상추를 많이 먹는다는 우리 국민들.그러나 상추는 먹으면 졸리다는 사실은 알지만, 상추가 화병을 풀어주고, 머리를 총명하게 해 준다는 사실은 잘 모릅니다. 이외에도 많은 좋은점이 정말 많은 상추에 대해 조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 신경질 통증을 완화시킨다.상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 2. 피로 회복에 좋다. 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다. 비타..