남자의 정력과 건강에 최고인 4개의 ‘혈(血)’ 자리 흔히들 음식을 먹다가 체하거나 배가 아프면 엄지손가락과 집게손가락 사이를 눌러주는 행동을 취한다. 한의사들이 소화불량 환자에게 침을 놓는 이 위치는 합곡(合谷)이라는 혈 자리이다. 이같이 쉽게 찾을 수 있고 어렵지 않게 자극해서 효과를 보는 혈 자리를 직접 지압하는 경우가 많다. 대게 두통이나 소화불량이 있는 혈 자리는 잘 알지만, 자신의 ‘정력’을 위한 좋은 위치를 아는 경우는 드물다. ◆ 죽은 사람도 벌떡 일어나게 하는 용천(湧泉)◆ 발바닥에 위치한 용천은 기운이 샘솟아 오른다는 뜻으로 이 부분을 자주 자극해주면 신장의 기능이 좋아지는데 한의학에선 신장의 기능이 원활하여지면 정력도 좋아진다고 한다. 과거 결혼 풍속 중 신혼 첫날밤에 신랑의 발바닥을..
신진대사를 높이는 건강습관 6가지 몸의 건강을 지키는 방법 중 하나가 신진대사를 촉진시키는 것입니다. 신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위해 영양분을 섭취하고, 새로운 물질로 전환시키며, 에너지를 생산하는 등의 화학적 반응을 말합니다. 보통 40세 이후부터 이 신진대사가 줄어들지만 꾸준히 신진대사를 증진시키기 위한 노력을 한다면 건강한 삶을 잘 지켜나갈 수 있습니다. 1. 물 자주 마시기몸은 에너지 생산 과정에서 물을 필요로 합니다. 신체 내에 물이 조금만 모자라도 신진대사가 뚝 떨어집니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 성인은 4잔 정도 물을 마시는 사람보다 칼로리 소비량이 훨씬 많은 것으로 나타났습니다. 2. 근육 만들기몸 속 근육은 우리가 쉴 때에도 끊임없이 칼로리를 연소합니다. 1파운드(약 0...