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[하루 5분이면 면역력이 5배 높아지는 종아리 마사지 건강법]
"하루 5분씩만 종아리를 주물러도
혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서
면역력이 5배 높아진다!” 라는 말을 들어보셨나요?
종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고,
마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에서
종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼 중요한 근육기관이라고 합니다^^
종아리 근육이 피로하지 않도록 매일 5분만 주물러주면
혈액순환이 원활해지고 몸이 따뜻해진다고 해요^^
그 결과 면역력도 높아지면서
고혈압, 당뇨병, 암, 심근경색, 아토피, 천식, 요통,
무릎통증, 하지정맥류, 어깨결림, 냉증, 불면증, 갱년기 및 치매 증상을
예방하고 개선시키는 데 효과적이라고 합니다!
종아리마사지는 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있으면서
일생 동안 만병을 예방하고 개선시켜주는 최강의 건강법 중 하나입니다^^.
어떤 방법으로 해야하는지 알아보겠습니다^^
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